疲労度チェックリストを作ってみよう！ Excelでは面倒なチェックボックスもスプシなら簡単に作れる(9/13)

「=IFS(C14<=4,"疲労度：低 無理は禁物です",AND(C14>=5,C14<=7),"疲労度：中 休日はゆっくり休みましょう",C14>=8,"疲労度：高 休暇が必要です")」と入力する