余裕がないときの心の整え方 特別出張版 2016年 記事一覧2016年12月ライフ生活その他イライラしてつい食べすぎる ～食べる瞑想【禅マインドフルネス】心と身体が健やかになる「あるある」(2016/12/19)ライフ生活その他肩凝り、腰痛がつらいんです ～肩凝りを解消するヨーガのアーサナ「鷲のポーズ」【禅マインドフルネス】心と身体が健やかになる「あるある」(2016/12/14)ライフ生活その他休日なのに仕事のことが頭から離れない【禅マインドフルネス】心と身体が健やかになる「あるある」(2016/12/9)ライフ生活その他転職するかしないか悩む【禅マインドフルネス】仕事の成果が出る「あるある」(2016/12/5)11月ライフ生活その他集中力がなく仕事がはかどらない！【禅マインドフルネス】仕事の成果が出る「あるある」(2016/11/30)ライフ生活その他苦手なあの人と同じプロジェクトに【禅マインドフルネス】人間関係が良好になる「あるある」(2016/11/25)ライフ生活その他どう見られている？ 自分の評価が気になる【禅マインドフルネス】人間関係が良好になる「あるある」(2016/11/21)ライフ生活その他新しい職場に慣れない！ 気が休まりません ～呼吸瞑想【禅マインドフルネス】人間関係が良好になる「あるある」(2016/11/16)ライフ生活その他上司から無茶なお願い！ イライラが抑えられない【禅マインドフルネス】人間関係が良好になる「あるある」(2016/11/11)2016年
