できるネットTIPSダイジェスト

満員電車をストレスフリーにするビジネスマン必須のテクニックに注目(12月第3週)

 今週の注目は、満員電車がラクになるマインドフルネス瞑想を解説した記事。吊革につかまったり、ドアにもたれたりしながらできる瞑想を紹介している。

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